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Seu relacionamento é saudável?
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Quem Sou
Bem vindo a minha página, sou Andréia Medina e atendo online e presencial. Meu consultório particular está localizado no Centro de Maringá e ofereço serviços de psicoterapia com o objetivo de proporcionar uma melhor qualidade de vida, o resgate da auto estima, o desenvolvimento do auto controle e auto conhecimento, a melhora da saúde emocional e dos relacionamentos.
Minha primeira formação foi em Administração de Empresas pela Universidade Estadual de Maringá e atuei por um período na área administrativa. Porém, percebia que eu não estava realizada nessa profissão e decidi mudar de carreira, foi quando me dei conta do quanto me interessava pelo bem estar das pessoas e o prazer que eu tinha em ouvi-las, decidi cursar Psicologia e essa foi a melhor decisão que eu tomei. Amo o que faço, me sinto privilegiada.
Minha especialização é em Terapia de Casal e Família pelo Instituto da Família em Londrina.
Realizo psicoterapia individual com adultos e terapia de casal.
Agende um horário para conhecer o trabalho que desenvolvo.
Temas importantes que trabalho no Consultório
Ansiedade
Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o país tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o transtorno.
A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações, portanto, ora nos beneficia ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, podendo tornar-se patológica, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
Você já pensou como você teria mais qualidade de vida se aprendesse a lidar com a sua ansiedade?
Psic. Andréia Medina - CRP 08/2407
Auto Estima
A auto estima diz respeito a compreensão do seu valor pessoal e o desenvolvimento do amor próprio. É um sentimento de respeito pela sua pessoa e por suas necessidades. É a junção da auto-confiança com o auto-respeito.
Você já pensou como sua vida melhoraria se você tivesse mais auto estima?
Psic. Andréia Medina - CRP 08/2407
Relacionamentos
Relacionamentos precisam ser saudáveis e saudável diz respeito aquilo que tem saúde, ou seja, aquilo que é sadio, bom, forte, são, vigoroso. E também que beneficia, ou seja, que é favorável, positivo, propício.
Nesse sentido, um relacionamento saudável é um relacionamento que gera bem estar, aonde se tem paz e não opressão. É saudável estar com alguém que te faz bem, que te incentive a se desenvolver, que te respeita e te valoriza.
No relacionamento saudável as pessoas florescem 🌹 e não murcham.
Como você percebe o seu relacionamento?
Psic. Andréia Medina - CRP 08/24073
Emoções
Habilidade Social
Auto conhecimento
Uma tarefa que não é fácil é aprender a não ser infeliz. Portanto, assumir o comando das nossas emoções requer um processo de consciência acerca delas.
Quando o individuo diz: - Você me magoa; nesse caso você está colocando sobre o outro a responsabilidade do que sente. Nesse caso, para assumir o comando das suas emoções é preferível dizer: - Eu me magoei em função do que digo a mim mesmo(a) sobre sua reação pra comigo.
Vamos cuidar das emoções? Você já imaginou como é importante dar atenção a isso?
Psic. Andréia Medina - CRP 08/2407
A habilidade social pode ser compreendida como um repertório de comportamentos, tais como: empatia, autocontrole emocional, resolução de problemas interpessoais, comunicação adequada e assertiva, ou seja, a expressão de sentimentos, desejos, opiniões ou direitos, são feitos de modo adequado e com respeito aos demais. A utilização dessas habilidades produz relações sociais de melhor qualidade.
Quando há déficits de habilidades sociais, o individuo enfrenta dificuldades em suas relações sociais e também em sua capacidade adaptativa.
Compreende como a habilidade social pode produzir mais qualidade de vida?
Psic. Andréia Medina - CRP 08/2407
“Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’ por meio de perguntas que lhe foram feitas está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento”. (Skinner, 1974, Sobre o Behaviorismo).
Tornar-se consciente de si mesmo(a) é quando sou capaz de compreender como estou me sentindo; o que me incomoda; quais as situações que me entristecem; o que me deixa feliz; o que gera irritação; o que me deixa ansioso(a), quais os meus objetivos; o que importa, entre outras!
Faço um convite a você: busque o autoconhecimento e viva melhor!
Psic. Andréia Medina - CRP 08/2407
Vamos conversar?
Se tiver perguntas, entre em contato comigo:
Psicóloga Andreia Medina
Rua Santos Dumont, 2166, Edifício Intercenter
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