Por uma vida mais leve... Emocional e relacional!

Ser psicóloga já é, por si só, uma grande responsabilidade e um privilégio. Mas ser terapeuta de casais tem um significado muito especial para mim.

Relacionamentos saudáveis não dependem da ausência de diferenças, mas da disposição de permanecer aberto ao diálogo, acolher emoções difíceis e escolher comportamentos coerentes com aquilo que realmente importa para a construção do "nós".

Uma pergunta simples que ajuda a avaliar um relacionamento é: "Eu me sinto respeitado(a), seguro(a) e livre para ser quem sou nessa relação?" Se a resposta for frequentemente "não", vale a pena refletir mais profundamente sobre a dinâmica do relacionamento.

Que a sua atenção esteja no aqui e no agora!! Estar presente no momento atual.

A terapia de casal oferece um espaço seguro para que consigam: Melhorar a comunicação; Compreender os padrões que machucam a relação; Aprender a ouvir sem atacar ou se defender; Reconstruir confiança; Fortalecer a conexão emocional; Desenvolver maturidade afetiva; Diferenciar o “eu”, o “outro” e o “nós” dentro da relação.