Se conhecer é tão importante, ou seja, compreender seus limites emocionais, saber o que é importante pra você, como lidar com as emoções, aprender a ser assertivo, conhecer quais são seus valores para uma significativa... Enfim, se precisar de ajuda nesse cuidado com o jardim (do coração e das emoções), entre em contato que te explico sobre como funciona a terapia.

não permita que as emoções impeçam você de ir na direção daquilo é importante pra ti, porque é no hoje que você está construindo uma vida que lhe seja significativa.

Como nutrir boas emoções: quais pensamentos e comportamentos eu posso emitir para viver emoções mais agradáveis?

A maneira como você interpreta uma situação afeta em como você se sente e a maneira como você se comporta.

Ter um espaço seguro para expressar nossas emoções e ser validado(a) é essencial para a nossa saúde mental

Segundo Carducci (2002), timidez é o desconforto e as inibições de comportamento que ocorrem na presença de outras pessoas. Formas mais fortes de timidez são geralmente referidas como ansiedade social ou fobia social.