Mitos e verdades sobre a terapia de casal

Há muitos mitos sobre a terapia de casal, vim aqui esclarecer as dúvidas com esse post:

❌MITO: Terapia de casal é só para relacionamentos em crise.

✅ VERDADE: Casais também procuram terapia para fortalecer a relação, melhorar a comunicação e prevenir problemas futuros.

 ❌ MITO: O terapeuta vai decidir quem está certo e quem está errado.

✅ VERDADE: O papel do terapeuta não é ser juiz. O objetivo é ajudar o casal a compreender os padrões da relação e construir formas mais saudáveis de se conectar.

❌MITO: Fazer terapia de casal significa que o relacionamento está fracassando.

✅ VERDADE: Buscar ajuda demonstra investimento, coragem e disposição para cuidar da relação.

❌MITO: Basta o amor para resolver todos os problemas.

✅ VERDADE: Além do amor, relacionamentos precisam de habilidades como comunicação, respeito, flexibilidade, parceria e gestão de conflitos.

❌MITO: O terapeuta vai convencer o casal a permanecer junto.

✅ VERDADE: A terapia não tem o objetivo de manter ou terminar relacionamentos. Ela ajuda o casal a tomar decisões mais conscientes e alinhadas aos seus valores.

❌MITO: Apenas um dos parceiros precisa mudar.

✅ VERDADE: Mesmo quando um problema parece estar concentrado em uma pessoa, a dinâmica do relacionamento envolve ambos.

❌ MITO: Conversar sobre os problemas só aumenta os conflitos.

✅ VERDADE: Quando existe um espaço seguro e uma condução adequada, falar sobre as dificuldades costuma aproximar o casal e facilitar soluções.

Abraços afetuosos,

Andréia Medina