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Andréia Medina
4 de nov. de 20241 min de leitura
Maneiras de se autotranquilizar
Autotranquilização
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Andréia Medina
19 de out. de 20241 min de leitura
Reflexões de Virginia Satir
Enquanto pudermos aprender, sempre haverá esperança na mudança!!
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Andréia Medina
19 de out. de 20241 min de leitura
Pausar, respirar e se aquietar
Pausar, respirar e se aquietar
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Andréia Medina
19 de out. de 20241 min de leitura
Conto: A porta e o imperador
Para refletir: “Sem ação, portas não são abertas”. Um esperto imperador queria escolher o mais sábio dos seus súditos para ser...
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Andréia Medina
5 de out. de 20241 min de leitura
Nutrindo emoções agradáveis!
Como nutrir boas emoções: quais pensamentos e comportamentos eu posso emitir para viver emoções mais agradáveis?
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Andréia Medina
2 de out. de 20244 min de leitura
Conto: O círculo dos 99
Não deixemos de aproveitar o que temos para ansiar pelo que achamos que está faltando.
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Andréia Medina
23 de set. de 20241 min de leitura
A vaca no estacionamento
A maneira como você interpreta uma situação afeta em como você se sente e a maneira como você se comporta.
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11 de fev. de 20231 min de leitura
Metáfora: A xícara cheia
A metáfora da xícara cheia nos traz a reflexão sobre sermos humildes para reconhecer que sempre há algo a ser aprendido.
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